Gastão Ribeiro

Neste natal e em 2014 desejo a vocês uma Benção Sufi. O sufismo é uma filosofia do Islão de autoconhecimento e contato com o divino. Mas quando alguém abençoa alguém não está desejando o melhor para outro, mas também atuando a seu favor. Pois quando bendizemos alguém, também estamos atraindo a proteção de Deus para a gente. Portanto: Que a eterna luz do Sol te ilumine, Que todo o amor te envolva, E a luz verdadeira, no teu interior, Guie o teu caminho para casa. Guie o teu caminho para casa... Para as estrelas! Benção Sufi Portanto que todo amor positivo do mundo e do divino ilumine o nosso coração neste Natal e em 2014. Gastão Ribeiro.

O trauma é uma memória de longuíssima duração que nunca se apaga com o tempo. A psicoterapia do trauma tem que atuar em duas vertentes: neurobiológica e cognitiva. Neurobilogicamente temos que buscar a neuromodulação, isto é, desativar neurotransmissores e neurohormônios que sustentam as circuitarias do trauma, levando a médio prazo a extinção da memória. E na vertente cognitiva temos que buscar a ressignificação da experiência, isto é, transformar trauma em sabedoria. Traumas são feridas abertas na alma. É o passado gerenciando o presente. É uma gaiola do tempo onde a vida parece passar mais devagar. Gastão Ribeiro

O trauma é uma situação de extremo desamparo onde nos tornamos incapazes de nos defender, a partir disto ocorre uma corrupção da memória. Este processo cria então todos os sintomas de trauma. Gastão Ribeiro

A maioria dos trabalhos recentes encontra evidências que o TDA/H de que se trata de um distúrbio neurobiológico. Os trabalhos podem ser reunidos em dois grandes grupos, um que enfatiza o déficit funcional de certos neurotransmissores e outro grupo de estudos que enfatiza o déficit funcional do lobo frontal, o córtex cerebral, mais precisamente. Acredita-se que, dois dos neurotransmissores conhecidos, estariam envolvidas com o TDAH a dopamina e a noradrenalina. A favor desta hipótese está o fato de que medicamentos capazes de atenuar os sintomas do TDAH são feitos das mesmas substâncias que aumentam as quantidades de dopamina e de noradrenalina disponíveis no cérebro. Em suma, acredita-se que o TDAH é como uma disfunção executiva do lobo frontal, sendo que Barkley (2002) refere à falta de controle inibitório das condutas nestas pessoas. Os exercícios de coerência cardíaca, vão colocar o corpo em auto regulação, diminuir a presença de noradrenalina e com isto melhorar o desempenho da a

Como combater o estresse – !!! As pessoas que sorriem mais vivem mais tempo. Não é nenhum segredo que a nossa saúde emocional está intimamente ligada à nossa saúde física. E se você está feliz e sorrindo (e o simples ato de sorrir gera bem estar e felicidade), você provavelmente vai viver mais tempo. Isto significa que você vive uma vida mais relaxada mais do que aqueles que regularmente franzem a testa. Sorrindo na verdade estimula o sistema imunológico e pode lhe ajudar a viver sete anos mais tempo do que aqueles que frazem a testa! Sorria muito e viva melhor, com mais bem estar e mais tempo. Você já sorriu hoje? Gastão Ribeiro

Como combater o estresse - Sorrir Você já sorriu hoje? A gente se sente melhor quando sorri. Estudos têm mostrado que quando uma pessoa está realmente sorrindo, isso afeta certos músculos que quando são atingidos mandam mensagens ao cérebro que envia sinais ainda mais felizes, ou endorfinas. E quando temos endorfinas presentes no corpo elas desativam medos e ansiedades, a aumentam a nossa amorosidade e combatem o nosso estresse. Sorrir é fantástico. Experimente. Gastão Ribeiro

5 minutos de raiva reduz o nosso sistema imunológico por 6 horas. A raiva ninguém deve sentir na vida é como diz Guimarães Rosa: " A gente carece de fingir às vezes que raiva tem, mas raiva mesma nunca se deve de tolerar ter. Porque, quando se curte raiva de alguém, é a mesma coisa que se autorizar que essa própria pessoa passe durante o tempo governando a idéia e o sentir da gente; o que isso era falta de soberania, e farta bobice, e fato é." Quando estiver irritado com raiva faça um exercício simples e fácil: Concentre durante 10 segundos a respiração na região do coração, no meio do peito mais para esquerda. E depois de 10 segundos a cada inspiração leve o sentimento de tranquilidade a cada inspiração para a região do coração e espere a irritação se dissipar. E é muito simples, faça. Gastão Ribeiro

Mude as suas respostas emocionais É a nossa percepção dos acontecimentos e dos desafios que fazem grande parte do nosso estresse do dia a dia. Nossas respostas emocionais e a nossa percepção de eventos desafiantes são os fatores-chave do nosso estresse. Cada um de nós é altamente capaz de mudar as nossas respostas emocionais. Esta é uma habilidade fantástica e podemos treinar e educar as pessoas sobre a possibilidade de mudança de suas respostas emocionais diante das experiências de suas vidas. Podemos ajudar as pessoas a se tornarem menos irritadas a experimentar a se concentrar em uma emoção positiva, como carinho, compaixão ou mesmo sinceridade, a usar ferramentas emocionais para o bem-estar. Quando estiver irritado faça um exercício simples e fácil: Concentre durante 10 segundos a respiração na região do coração, no meio do peito mais para esquerda. E depois de 10 segundos a cada inspiração leve o sentimento de tranquilidade a cada inspiração para a região do coração e espere a

Algumas pessoas estão me perguntando sobre o novo curso de Congelamento de Imagens, confundindo com a estratégia de congelamento do VKDT. O Congelamento de Imagens é uma nova forma de trabalhar memórias traumáticas, ansiedade, fobias, entre outras a partir do paradigma de que o cérebro desacelera o tempo quando precisa fazer uma mudança importante. O protocolo de dessensibilização por Congelamento de Imagens é muito simples e a dessensibilização é muito parecido com um processo de psicoterapia formal. É um protocolo de dessensibilização por exposição facilitando a extinção da memória desfavorável. Introduz novos conceitos de neurociências como o congelamento de imagens, trauma e cortisol, efeito slow motion, efeitos visuais e congelamento e cognições, entre outras. Utiliza os conceitos mais novos de neurociências. O processo de dessensibilização utiliza de estratégias novas de processamento de informações, como uso de cardiofeedback, piscar, slow motion, etc. Trabalha corticalm

Pessoas traumatizadas perdem o rumo em relação ao mundo e a suas vidas. Seus corpos continuam a viver no ambiente interno do trauma, e somos o tempo todo assombrados pelos nossos gatilhos traumáticos. O trauma é uma grande gaiola que aprisiona a nossa visão de mundo. Gastão Ribeiro Fonte – Apostila de Dessensibilização por congelamentos de imagens.

"O que define um bom terapeuta, é sua capacidade de acessar a intenção de mudança do seu paciente e uma boa caixa de ferramentas (técnicas)" Gastão Ribeiro.

Este é um trabalho de fim de curso de Neurofisiologia do Trauma da Marínea. Gostei muito e resolvi compartilhar como vocês. Reconstruindo a forma de fazer psicoterapia Psicóloga Ms. Marínea Maria Fediuk CRP: 12/01526 - CRP:08/06907 O desejo de auxiliar as pessoas a superarem seus sofrimentos foi o que me motivou a buscar a psicologia como profissão. No entanto, durante a primeira década de trabalho foi marcado por repetidas frustrações com a demora ou até mesmo a impossibilidade de ajudar o paciente no seu processo de cura. Eram muitos espaços vazios, obscuros e confusos, que caminho tomar, como intervir, como saber se estou no caminho certo. Esse estado de angústia profissional me levou a buscar outras possibilidade de agir e ser psicóloga, a psicoterapia corporal Reichiana abriu minha percepção sobre complexo interdependente entre corpo/mente/sentimentos, no entanto, as intervenções eram carregadas de ab-reações, o que tornava o processo sofrido para o paciente, e algo em mim me

O Cardiofedback tem a sua origem no Biofeedback é a ideia básica e´ser uma ferramenta terapêutica que fornece informações com a finalidade de desenvolver nas pessoas a capacidade auto regulação. Isto permite às pessoa voluntariamente regular suas reações fisiológicas e emocionais. O Cardiofeedback é o aparelho mais simples e fácil aplicação dentre todos os outros existentes, e ele monitora a atividade elétrica do coração que é registrada pela colocação de um sensor e, em seguida, transmite estes sinais do coração através de eletrodos para uma tela de computador. E com isto temos feedback direto sobre a atividade do coração e com isto controlar a atividade cerebral. Podemos criar ondas cerebrais desejáveis e fazer o cérebro gradualmente aprender a se auto regular através de treinamentos de Cardiofeedback. O mecanismo de ação é semelhante a outras formas de aprendizagem: quanto mais o cérebro é recompensado ao ser treinado em uma frequência desejável, mais ele vai funcionar nessa fr

Cardiofeedback e Psicoterapia Os estudos e pesquisas sobre a compreensão do funcionamento cérebro tem ensinado muito sobre as funções de estruturas específicas do cérebro, e como a experiência afeta o desenvolvimento deste. O mais importante é que sabemos hoje que o cérebro tem uma capacidade permanente de mudança e adaptação. As sinapses e a comunicação entre as células e grupos de células do cérebro gera o que chamamos de pensamentos, sensações, sentimentos e ações. As vias interativas no cérebro dependem de circuitos elétricos com diferentes frequências e amplitudes. Pode-se alterar a percepção e a atenção, alterando os ritmos eléctricos no interior do cérebro e isto pode ser aprendido. No cardiofeedback , a atividade elétrica do coração é registrada pela colocação de um sensor e, em seguida, transmite estes sinais do coração através de eletrodos para uma tela de computador. E com isto temos feedback direto sobre a atividade do coração e com isto controlar a atividade cerebral.

Buscando estar na vanguarda da neurofisiologia e no tratamento do TEPT o Espaço Trauma este ano estará lançando uma nova abordagem para a dessensibilização de traumas a dessensibilização por congelamento de imagens monitorado por cardiofeedback. O trauma é um filme em altíssima velocidade, onde detalhes importantes e fundamentais na sua dessensibilização ficam em segundo plano. A dessensibilização do TEPT por congelamento de imagens permite que estes detalhes apareçam e sejam dessensibilizados. A dessensibilização por congelamento de imagens é um protocolo cognitivo extremamente simples, pratico, objetivo e funcional, este protocolo é composto por uma cena traumática, os sentimentos presentes no trauma e a injunção feita no momento traumático. O grande diferencial da dessensibilização por congelamento de imagens é o processo de dessensibilização, além do congelamento de imagens, da estimulação psicosensorial e da terapia de exposição, a dessensibilização é monitorada por cardiof

Chorar limpa a alma e coloca o corpo em auto cura. Chorem muito!!!! Nestes anos de trabalho com cardiofeedback e dessensibilização de traumas e psicoterapia, descobri que o chorar, aquele choro de alma que desce sem reações fortes é o que mais provoca o estado de coerência cardíaca. Este choro coloca o nosso corpo em auto regulação e provoca o acionamento da auto cura emocional. Ele é muito bem vindo, necessário e terapêutico. Talvez por isto choremos de felicidade. Portanto chorem muito. Gastão Ribeiro