Como combater o estresse - Sorrir
Você já sorriu hoje? A gente se sente melhor quando sorri. Estudos têm mostrado que quando uma pessoa está realmente sorrindo, isso afeta certos músculos que quando são atingidos mandam mensagens ao cérebro que envia sinais ainda mais felizes, ou endorfinas.
E quando temos endorfinas presentes no corpo elas desativam medos e ansiedades, a aumentam a nossa amorosidade e combatem o nosso estresse.
Sorrir é fantástico.
Experimente.
Gastão Ribeiro
Não é necessário entender de ondas de rádio para ouvir uma estação de FM. Mas há fortes razões para você aprender mais sobre como e porque as técnicas psicosensoriais e Cardio Mind funcionam: primeiro, é uma forma de adaptar-se aos novos paradigmas em psicoterapia. Segundo, cada dia mais é necessário que as pessoas promovam mudanças mais rápidas, sem sofrimento e a usar mais os métodos que ampliem nossa visão do mundo. Portanto, abra a sua visão de mundo, não permita que suas crenças lhe impeçam de enxergar o novo, e cuidado, muito cuidado, pois os seus pré-conceitos podem lhe cegar. Gastão Ribeiro
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